Schwitzen, wie es Ihnen gut tut
Die eigene Sauna
Entspannte Auszeiten im eigenen Spa-Bereich tun nicht nur der Seele gut, auch Ihr Körper profitiert von den gesundheitlichen Vorzügen des Saunierens. Viele Saunagänger gehen daher regelmäßig saunieren, mit den unterschiedlichen Sauna-Badeformen kommt jeder auf seine Kosten. Die gängigste Badeform ist sicher die Finnische Sauna, gefolgt von der Biosauna und Kräutersauna.
Deutliche Unterschiede gibt es bei den verschiedenen Sauna-Badeformen hinsichtlich von Temperatur und Feuchte. Während Sie in der Finnischen Sauna bei hohen, bis sehr hohen Temperaturen (80-95°C) und niedrigen Feuchtewerten (5-10%) ins schwitzen kommen, schwitzt man dagegen in der Biosauna bei niedrigeren Temperaturen und einer wesentlich höheren Luftfeuchtigkeit als in der Finnischen Sauna. Verträgt man die Hitze nicht so gut, kann man daher ganz sanft und schonend in der Biosauna schwitzen. Sie möchten mehr darüber erfahren?
MIT DER SAUNA fit BLEIBEN
Was bewirkt die Sauna?
Beim Saunieren erhöhen sich durch die Hitze im Körper Puls und Herzschlag, mehr Blut wird durch die Adern gepumpt. Dadurch weiten sich die Gefäße, die sich bei anschließender Abkühlung wieder zusammenziehen. Dieses Gefäßtraining stärkt unser Herz- Kreislaufsystem. Die Durchblutung der Nasenschleimhäute kann sich verbessern und Erkältungen somit vorgebeugt werden, die Immunabwehr wird gestärkt. Auch das Hautbild verfeinert und verbessert sich. Dampf und Hitze fördern die Durchblutung unserer Haut und öffnet die Poren. Diese werden dadurch gereinigt und überschüssiger Talg kann entweichen. Durch die Wechselwirkung von Warm und Kalt entspannt sich auch unsere Muskulatur. Und wann gehen Sie das nächste Mal in die Sauna? Wie Saunieren Ihre Gesundheit fördert, erfahren Sie in unserem Blog:
ein Traum, den sich viele gerne verwirklichen würden
Innensauna
Eine Sauna in den eigenen vier Wänden – wir realisieren Träume!
Nur stellt sich all zu oft die Frage, wohin mit der eigenen Sauna mit Raum für Abkühlung und Ruheoase? Aber vielleicht geht es Ihnen auch so; sind die Kinder erst mal aus dem Haus, vergrößert sich der Wohnraum und Räume stehen plötzlich ungenutzt leer.
Wellness-Oase im eigenen Garten
Aussensauna
Nach dem Saunagang durchatmen an der frischen Luft, im eigenen Garten, auf der eigenen Terrasse. Mit einer Außensauna sind Sie der Natur immer ein Stückchen näher. Von futuristisch bis urig, mit klaren Linien oder verspielt, mit Vorraum oder gleich mit kompletter Wellness-Landschaft – wir zeigen Ihnen, was möglich ist!
Qualität und technisches Knowhow
Über 50 Jahre Erfahrung Im Saunabau
Wir sind einer der größten Saunabauer Deutschlands und bauen seit mehr als 50 Jahre Saunen & Infrarotkabinen. Wir schöpfen aus einem Pool jahrzehntelanger Erfahrung, gepaart mit neuen Ideen und Visionen. Zum 1. Januar 2023 wurde Saunabau Döbele zur MANZ DÖBELE GmbH. Am 01.01.2023 trat Steffen Manz die Nachfolge an.
Sie haben Fragen oder möchten ein persönliches Beratungsgespräch?
Ihr Ansprechpartner: Steffen Manz
Dipl. Holzbauingenieur (FH) / Zimmerermeister
Tel.: 07763 92050
info@manz-doebele.de
Gerne können Sie uns auch über unser Kontaktformular erreichen.